Sorties et loisirs
Activités physiques : comment démarrer ?
Les activités physiques regroupent tous les mouvements que le corps exerce. Marcher, courir, jouer au football, balayer la maison ou danser en sont quelques exemples. Il est déjà bien connu que l’activité physique régulière contribue à la santé. À tout…
Lire la suiteTrouver la motivation dans les traqueurs d’activité
Plus de motivation grâce à des systèmes de suivi des activités ? Intégrer davantage d’exercice dans la vie quotidienne Plusieurs études, qui analysent plus en détail le « pourquoi » et le « comment » de l’utilisation des traceurs de fitness, ont été réalisées…
Lire la suiteVieillissement :comment entretenir sa mémoire et maintenir une activité physique ?
L’importance d’une activité physique sur notre corps À chaque information reçue par notre cerveau, une connexion est établie entre les cellules cérébrales (les neurones), modifiant physiquement le cerveau et créant un impact sur une trace de mémoire. Lorsque l’individu a…
Lire la suiteLa danse : l’activité idéale pour ralentir le vieillissement du corps et de l’esprit
La danse est l’un des moyens les plus drôles de retarder le vieillissement du cerveau. Oui, la danse est un bon exercice non seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. Une façon merveilleuse et amusante de garder notre cerveau…
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10 balades romantiques à Paris !
Rome, New York, Venise, des villes romantiques il en existe plusieurs dans le monde. La ville de Paris se démarque toutefois. Elle dégage une aura particulière, une ambiance d’insouciance et de gaieté qu’on ne trouve nul par ailleurs. Pour un…
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